6 Makanan Sehat untuk Makan untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Olahraga

[ad_1]

Mencari cara mudah untuk mengurangi perut dan menurunkan berat badan dengan cepat tanpa olahraga? Jika Anda ingin menghilangkan lemak perut Anda, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi lebih dari 6 makanan sehat ini untuk dimakan untuk menurunkan berat badan:

1. Telur! Ya, sereal baik-baik saja. Namun, makanan yang lebih hangat akan membantu mengendalikan perasaan lapar Anda saat hari berjalan. Telur memiliki protein! Dan para ilmuwan di Indiana University menyimpulkan bahwa para pelaku diet yang mengonsumsi porsi terbesar protein mereka di pagi hari, merasa kenyang jauh lebih lama daripada mereka yang mengonsumsi sebagian besar protein mereka saat makan siang atau makan malam. Untuk sisa hari itu, Anda akan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk makan berlebihan. Jika Anda ingin menahan rasa lapar, cobalah untuk mendapatkan setidaknya 20-30 gram protein dengan sarapan.

2. Apple. Satu apel sehari tidak hanya bisa menjauhkan dokter. Tapi, itu akan menjaga lemak dari perutmu! Para peneliti di Penn State baru-baru ini menemukan bahwa jika Anda makan apel besar sebelum makan, Anda akan mengkonsumsi antara 175-200 lebih sedikit kalori selama makan. Sebuah apel besar hanya memiliki sekitar 120 kalori. Berikut ini rahasia penurunan berat badan: Tidak hanya serat apel membuat Anda merasa lebih kenyang. Ini membutuhkan lebih banyak mengunyah daripada makanan lain. Jadi, Anda akan berpikir Anda makan lebih banyak dari yang sebenarnya!

3. Grapefruit. Jika Anda makan setengah buah anggur 3 kali sehari dan tidak mengubah apa pun tentang diet Anda, Anda bisa kehilangan 4 pon dalam 12 minggu! Itulah yang para ilmuwan di Louisiana State University temukan baru-baru ini. Tingkat keasaman yang tinggi dalam grapefruit sebenarnya memperlambat laju pencernaan Anda yang akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

4. Kopi. Itu benar! Kopi memberi Anda dorongan antioksidan. Tidak hanya itu, membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan Anda. The Journal of Physiology and Behavior menerbitkan sebuah studi yang mengatakan tingkat metabolisme peminum kopi berkafein adalah hingga 16% lebih tinggi bahwa peminum tanpa kafein. Mengapa? Karena kafein meningkatkan detak jantung Anda, bertindak sebagai stimulan untuk sistem saraf pusat Anda. Tapi jangan memesan venti. Cara terbaik untuk menikmati manfaat kopi untuk menurunkan berat badan adalah menikmati beberapa porsi kecil 8 ons atau kurang pada siang hari.

5. Daging Babi. Berikut ini tip rahasia untuk menurunkan berat badan: Selenium adalah mineral penting yang membantu Anda mempertahankan otot sambil membuang berat badan. Tentu daging sapi dan ayam mengandung selenium. Tapi, daging babi memiliki 5 kali lebih banyak selenium dibandingkan daging sapi dan dua kali lebih banyak daripada ayam.

6. Keju Full-Fat. Kedengarannya kontra intuitif bukan? Tapi itu benar. Anda tidak lagi harus makan vakum tanpa rasa yang disegel keju rendah lemak. Ada jauh lebih banyak protein dalam keju penuh lemak. Dan jika Anda makan dalam jumlah yang terkontrol, Anda akan merasa lebih kenyang sebagai hasilnya. Keju penuh lemak adalah makanan ringan yang bagus untuk menurunkan berat badan.

[ad_2]

Cara Menunda Penjualan Sheriff Anda Dengan atau Tanpa Bank

[ad_1]

Salah satu kekhawatiran paling dibenarkan pemilik rumah tentang penyitaan adalah berapa banyak waktu yang mereka miliki untuk menyelamatkan rumah mereka. Ini adalah masalah penting yang membuat banyak pemilik rumah menyerah di rumah mereka dan pindah jauh sebelum mereka kehabisan waktu. Mereka hanya menganggap sheriff akan muncul setiap hari dan menendang mereka keluar! Sayangnya, ini adalah asumsi yang berbahaya untuk membuat, dan pemilik rumah sering memiliki lebih banyak pilihan daripada yang pernah mereka percaya mungkin untuk meningkatkan waktu yang mereka miliki.

Bahkan, masuk akal untuk menyatakan bahwa setiap pemilik rumah masih bisa menghentikan proses penyitaan hampir setiap saat sampai tanggal penjualan sheriff. Tentu saja, jika tanggal tersebut berada di cakrawala atau mendekati dalam beberapa minggu atau bulan ke depan, maka masih ada waktu, tetapi korban penyitaan perlu mendapatkan sesuatu bersama dengan lebih cepat. Menghentikan penjualan sheriff sangat penting jika ada rencana realistis untuk menyelamatkan rumah dan melunasi hipotek atau mengembalikan pembayaran. Penjualan sheriff akan membatalkan hampir semua rencana yang sedang dikerjakan sebelum lelang.

Penting juga untuk tidak bahwa bank tidak akan menerima pembayaran biasa begitu rumah tersebut dalam proses penyitaan, juga tidak akan menerima bentuk pembayaran parsial. Pemberi pinjaman kemungkinan besar akan menuntut seluruh jumlah yang ada di belakang sekarang, kecuali mereka bersedia untuk membuat semacam rencana pembayaran kembali dengan pemilik. Ini adalah salah satu alasan mengapa pemilik rumah, segera setelah mereka pulih dari kesulitan keuangan, harus menelepon pemberi pinjaman untuk mencari tahu persis rencana apa yang dapat mereka tawarkan dan berapa banyak uang yang harus dibayarkan kepada mereka untuk memulai rencana.

Tapi, jika bank tidak menerima perjanjian kesabaran atau rencana lain, ada beberapa cara lain untuk menghentikan tanggal penyitaan yang tidak melibatkan intervensi langsung oleh perusahaan hipotek. Terkadang, pemilik rumah harus mengambil kendali atas rumah mereka dan memanfaatkan peluang lain.

Pertama, pemilik rumah dapat dengan mudah mengajukan Bab 13 kebangkrutan untuk menghindari penyitaan. Itu menempatkan semua upaya pengumpulan kreditur ditahan (termasuk upaya perusahaan hipotek untuk mengumpulkan) sementara utang sedang ditangani oleh sistem pengadilan. Ini dapat menghentikan penjualan sheriff sehari sebelum penjualan, dan mungkin bekerja sebagai upaya terakhir. Meskipun itu bukan cara yang paling disukai untuk menghentikan penyitaan, pemilik rumah harus mengingatnya jika mereka benar-benar kekurangan waktu. Dalam banyak kasus di mana pemilik rumah hampir kehabisan waktu, tidak ada cara lain untuk menunda pelelangan akan berhasil.

Kedua, hanya membayar kembali seluruh jumlah yang dibelanjakan akan mengembalikan hipotek. Ini akan membawa status pinjaman kembali ke "saat ini," dan mengakhiri proses penyitaan. Jika tidak ada tunggakan, dan tidak ada bagian dari pinjaman yang gagal bayar, bank tidak dapat melanjutkan penyitaan. Diakui, ini juga skenario yang paling tidak mungkin disajikan di sini, terutama karena keengganan bank untuk mencari solusi dan fakta bahwa mereka biasanya menambahkan ribuan dolar biaya keterlambatan, bunga, biaya pengadilan, dan biaya pengacara untuk total jumlah yang diperlukan untuk mengembalikan pinjaman. Tetapi jika pemilik rumah dapat menghasilkan uang, mereka akan dapat segera menyelamatkan rumah mereka.

Terakhir, pergi ke pengadilan dan meminta hakim untuk memerintahkan pemberi pinjaman untuk mencoba melakukan sesuatu selalu merupakan solusi potensial. Sangat sedikit pemilik rumah yang mengambil kesempatan ini, meskipun, hanya karena ketakutan (ir) rasional dari sistem hukum. Tetapi hakim dapat memerintahkan bank untuk mempertimbangkan rencana pembayaran, atau menawarkan beberapa resolusi lain selain langsung melalui proses hukum penyitaan di rumah. Hakim juga dapat menahan penjualan sheriff, karena dia yang memesan penjualan di tempat pertama. Bahkan, hakim memegang sejumlah besar kekuasaan atas bank, untuk beberapa alasan yang tidak diketahui, tetapi kekuatan ini dapat digunakan oleh pemilik rumah untuk membela diri, jika perlu. Melewati opsi ini adalah kesalahan besar bagi pemilik rumah yang berusaha mencegah penyitaan.

Intinya adalah bahwa penyitaan tidak pernah bisa dihindari begitu dimulai. Untuk memastikan bahwa mereka memiliki peluang terbaik untuk menyelamatkan rumah, korban penyitaan hanya perlu mengambil keuntungan dari opsi apa yang tersedia dan memastikan mereka dapat melakukan pembayaran tepat waktu lagi, atau datang dengan uang untuk mengembalikan, atau memiliki cukup waktu untuk mengejar opsi seperti pembiayaan penyitaan kembali atau penjualan. Memiliki jadwal penjualan sheriff jelas merupakan batu sandungan besar, tetapi pemilik rumah memiliki lebih banyak pilihan daripada yang mereka ketahui untuk mendapatkan waktu yang diperlukan untuk bekerja pada solusi penyitaan.

[ad_2]